kennismaken —

Je FTP is een schatting. Dit is een meting.

Twee tijdritten — drie en twaalf minuten, op je eigen tempo — en ik weet twee dingen die geen app je vertelt: hoeveel vermogen je écht kunt volhouden, en hoe groot je accu erboven is. Daar bouw ik je zones op — niet op een getal dat je horloge ooit heeft geraden.

eenmalig

€ 9,90

inclusief btw · geen abonnement, geen vervolg

Bestel de test

wat je krijgt —

Voor negen euro negentig

Het protocol, meteen

Direct na je betaling ligt het volledige testprotocol in je mail. Je rijdt de tests wanneer het jou uitkomt — anderhalf uur op één dag, of verdeeld over twee dagen van ongeveer vijftig minuten. Binnen of buiten, allebei goed.

Jouw analyse, van mij

Je stuurt me je ritbestand. Ik reken je Critical Power en je anaerobe accu uit en mail je terug wat eruit komt — en wat het betekent voor je trainingszones.

Even bellen als je wilt

Vragen over de uitslag? Stuur me een WhatsApp en we bellen erover. Geen verplichting, geen verkooppraatje.

hoe het werkt —

Van bestellen tot je uitslag

Je bestelt de test

Naam, e-mailadres, betalen met iDEAL. Het protocol staat binnen een minuut in je inbox.

Je rijdt hem alleen

Twee tijdritten: drie en twaalf minuten, allebei gelijkmatig en maximaal. Geen all-out-sprint waar je iemand naast je voor nodig hebt — hoe je ze pacet staat in het protocol.

Ik stuur je de analyse

Mail je ritbestand naar [email protected]. Je krijgt je CP, je W' en mijn uitleg terug.

waarom deze test —

Ik kijk verder dan het getal

De meeste renners trainen op een FTP die ooit uit een schatting is gerold en daarna nooit meer is nagemeten. Zones die net te hoog staan maken van elke duurrit een tempo-rit — en dan train je hard zonder vooruit te komen.

Deze test meet twee dingen apart: wat je aeroob kunt volhouden, en hoeveel je daarbovenop hebt zitten. Die twee bewegen vaak in tegengestelde richting. Zie ik ze allebei, dan weet ik of je basis is gegroeid of je piek — en dus wat je volgende blok nodig heeft.

Ik ben arts en heb veel met data-analyse gewerkt. Ik geef je geen printje met cijfers, maar mijn lezing ervan.

Nooit met mij gewerkt? Prima. Dit is de goedkoopste manier om te zien hoe ik kijk — en jij houdt er hoe dan ook twee getallen aan over die kloppen.

Bestel de Critical Power-test

Je betaalt met iDEAL. Direct daarna staat het protocol in je mail.