onderzoekcritical power
Interaction of Factors Determining Critical Power
Bron: Goulding RP, Marwood S. Sports Medicine 2023;53:595–613 — naar artikel ↗
Gemarkeerd door Rob
Critical power separates the heavy and severe exercise-intensity domains [...] such that CP represents the threshold intensity above which a metabolic steady state cannot be attained during exercise.
CP is a parameter of aerobic function that is affected by alterations in the capacities of each step in the oxygen transport and utilisation pathways.
[Pi] is a prime candidate for the common denominator between fatigue and efficiency owing to its central role in muscle fatigue and task failure.
wat ik hieruit meeneem
Dit overzichtsartikel is de basis voor mijn stuk over wat CP is en waardoor het bepaald wordt: definitie, hoe je het meet, en de vier factoren (aanvoer via bloed, diffusie in de spier, VO2-kinetiek, spiervezels en rekrutering).
Voor de praktijk: duurtraining, HIIT en SIT verhogen je CP.
Sluit aan bij: Wat is CP en waardoor wordt het bepaald