Watt zegt Rob:
Iedereen verdient een persoonlijke coach.
Een schema op maat, op jouw wattages, elke week bijgesteld door een coach die je kent.
CP is de motor. W′ is de batterij.
CP · de motor
Het vermogen dat je lang volhoudt. Hoe groter je motor, hoe harder je rijdt.
W′ · de batterij
Je energie boven CP, voor de demarrage, de klim en de sprint. Leeg is stilvallen.
Rob traint allebei, op jouw eigen getallen. Bereken je CP en W′
arts als coach
Rob is niet zomaar een coach.
Hij is arts, hij koerst zelf en hij heeft verstand van trainingsleer. Hij weet wat een training met je lichaam doet, en wanneer je beter rust dan doortrapt.
- ● Arts
- ● Koerst bij WV Amsterdam
- ● Trainingsleer en data
te gast bij —
Luister naar Rob in The Cycling Crew Podcast
TCC #008: Over W′ en Critical Power, met WattzegtRob
Rob legt uit wat Critical Power en W′ zijn, en waarom hij daarmee traint in plaats van met FTP. Opgenomen in de kantine van WV Amsterdam.
Jij verdient ook een coach.
En niet zomaar één: je verdient Rob.